Андрей Пушкарь

Основные данные

Вид спорта: армрестлинг
Дата рождения: 6 августа 1985 года.
Рост: 192 см.
Вес: 125 кг.
Чемпион мира и Европы

 



Достижения

Спортивные достижения:

15-кратный чемпион мира и 16-кратный чемпион Европы по армспорту, член сборной команды Украины, заслуженный мастер спорта Украины по армспорту, тренер центра физической культуры и спорта Тернопольского национального экономического университета. Кроме того, он тренирует детей любого возраста в собственном зале и готовит их к соревнованиям.


Интервью

Андрей Пушкарь – 12-кратный чемпион мира и 16-кратный чемпион Европы по армспорту. Мы решили узнать как все начиналось. 

Когда Вас заинтересовал армрестлинг, как спорт?
— Мой отец любил бороться на руках, боролся с ним. Как-то он сказал, что смогу побороть его, только когда ему будет 70 лет, когда он будет хилым и немощным. Меня это задело и я начал тренироваться, чтобы победить как можно раньше. Придумал себе тренажер — цеплял эспандер за лестницу одним концом, вторым накачивал бицепсы. Ну и в 14 лет я уже его поборол. Потом поехал на область, а в 2003-м на чемпионат Европы в Германию.
В каком возрасте начали первые тренировки?
— Начал тренироваться в 11 лет – с помощью отца занимался пауэрлифтингом. А уже более серьезно и целенаправленно где-то в 14-16.  Занимались ли каким-то спортом до этого? Какие элементы в них помогли в армспорте?
— Да, занимался пауэрлифтингом, толканием ядра, метанием диска, и конечно, это помогло в армрестлинге. Общая подготовка всегда играет большую роль. 
Почему выбрали именно этот вид спорта?
— Я много чего перепробовал, но понял в итоге, что именно этот спорт мне подходит, именно в армспорте я добьюсь хороших результатов. 
Какие достижения в армрестлинге?
— двенадцатикратный чемпион мира, шестнадцатикратный чемпион Европы. 
Кто был первым тренером?
— Мой тренер – это мой отец, Пушкарь Анатолий Федорович. 
Где тренируетесь?
— В городе Кременец у меня свой дом, на первом этаже тренажерный зал, там и сам занимаюсь и детей армрспорту тренирую. 
Ваш комментарий об армспорте в Украине на сегодня!
— Ну, армспорт в Украине развивается, все больше молодежи им интересуется. Но плохо все-таки, что о нем мало знают, он плохо раскручен. И все же армрестлинг в Украине становится все более популярным. 
Самый сильный соперник, с которым приходилось сталкиваться на левую и правую руки?
— Самый сильный – это Денис Цыпленков. Он родом из Украины, выступает за Россию, но он самый сильный с кем мне приходилось сталкиваться в мире. 
Самые сложные соревнования?
— Соревнования на левую руку с Денисом Цыпленковым 2008 года, и Кубок мира 2007 года. 
С кем хотели бы побороться на левую и правую руки?
— Хотел бы все-таки побороться с Денисом Цыпленковым и победить его. 
Увлечения помимо спорта?
— Помимо спорта – даже не знаю. Спорт – это моя жизнь, мое увлечение. Кроме этого я президент тернопольской областной Федерации по армспорту Украины и тренер. На что-то другое даже времени не хватает.
Есть ли ученики и каковы их успехи?
— За год провожу около пяти соревнований по армрестлингу в области. Это – чемпионат области, Кубок области, в Кременце провожу открытый турнир. Ученики есть, довольно успешные. Занимали призовые места на области и по Украине, среди юниоров и взрослых. Больших успехов, например, добились Стацюк Вадим, Лютый Коля, Матис Ростислав. 
Есть ли кумир в армрестлинге?
— Думаю, все-таки мой кумир – отец. 
Каково Ваше меню, режим питания. Сидите на диетах?
— Обычно ем пять-шесть раз в день небольшими порциями. Пытаюсь кушать как можно больше белков – сыр, молоко, мясо, рыба, яйца. Конечно, в рацион входят и углеводы, но только в первой половине дня. Обязательно ем овощи, а вот употребление жиров свожу к минимуму. 
Пользуетесь ли каким-то видом спортивного питания?
— Употребляю такие добавки как протеин, аминокислоты, креатин марки FitMax, они помогают быстрее и лучше восстановиться. 
Методика тренировок. Достижения.
— Тренируюсь по своей собственной методике, использую штанги, гантели, резину, эспандеры. Занимаюсь три раза в неделю по полтора-два часа. 
Жим штанги лежа – 200 кг. Подъем на бицепс правой – 95 кг, левой – 87 кг. Молот стоя: левой 50 кг – 6 раз, правой 50 кг – 6-7 раз. Кисти сидя: правая – 90 кг, левая – 82 кг. Приседания я не делаю, ноги практически не тренирую, мне там особо нечем гордиться. 
Как вы настраиваетесь на поединок? Готовитесь как-то?
— Убеждаю себя, что я непобедимый, самый сильный, 
 смеется Андрей. 
— Соперников не дразню, пытаюсь разозлиться сам. 
Ваша жизненная позиция
— Главное – это достичь своей цели. 
Где работаете?
— Уже 6 лет работаю тренером, тренирую детей в своем собственном зале. Также тренер центра физической культуры и спорта Тернопольского национального экономического университета. 
Какие, по-вашему, у Вас сильные места и что нужно улучшить?
— Сильные места – это бицепс, связка, да и общая физическая подготовка хорошая, а вот слабое место – кисть.
Готовитесь ли сейчас к каким-то соревнованиям?
— Готовлюсь на Кубок мира среди профессионалов, который пройдет 13-15 декабря в Варшаве. 
Какие у Вас планы на будущее?
— Развиваться, тренироваться, участвовать в соревнованиях, тренировать детей. Мне всего 26 лет, для армспорта – это не возраст. Все еще впереди! 
Совет читателям.
— Заниматься систематически, если уже начали, то делайте это постоянно. Обязательно нужно хорошо питаться, в рационе должно быть побольше протеинов. Ну и больше статики в упражнениях, многие не придают этому значения и занимаются только динамикой, а это не правильно.

 
 
ООО «Империя Cпорта» предлагает в Украине купить спортивное питание оптом и в розницу известнейших мировых брендов, таких как: Fitmax, MuscleTech, Nutrabolics, GAT, MusclePharm, Pharma FreakJan Tana, Cobra Labs. Мы предоставляем качественное спортивное питание и лучший сервис.

Являясь эксклюзивным дистрибьютором, мы можем предоставить широчайший перечень товаров и услуг для развития вашего бизнеса! Гарантируем лучшие цены на спортивное питание и товары. Своим партнерам мы предоставляем рекламную, информационную и консультативную поддержку.

Подпишись на новости!